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Workshops

Jeweils Samstag & Sonntag, 10 bis 18 Uhr
Beitrag 270 € inkl. Skript, Tee & Snacks
Maximal 8 Teilnehmer*innen
Information & Anmeldung unter 0176 27 46 90 48

(Ratenzahlung & Ermäßigung auf Anfrage möglich)

 

Die 4 Grundgefühle - Freude, Wut, Angst & Trauer

 

Gefühle sind die Brücke zwischen unserem Körper und unserem Verstand. Sie sind der Kompass für unser Verhalten. Bewusstes Fühlen ist die hohe Kunst des Lebens.

 

Wenn sich etwas gut anfühlt, attraktiv ist, gehen wir hin. Wenn uns etwas Angst macht, gehen wir weg. Wenn uns etwas ärgert, hauen wir drauf. Wenn wir traurig sind, lösen wir uns auf.

Gefühle wollen fließen, sie wollen gefühlt und zu Ende gefühlt werden. Wenn wir sie abwehren, unterdrücken oder sogar abspalten, entstehen Emotionen, die im Körpergedächtnis gespeichert werden. Die gestauten Gefühle wollen auch fließen und drängen danach, zu Ende gefühlt zu werden. So entstehen emotionale Dramen, werden aus Mücken Elefanten und bringen Tropfen Fässer zum Überlaufen.

Indem du deine inneren Begleiter für Freude, Wut, Angst und Trauer kennenlernst und dich bewusst mit ihnen verbindest, kannst du emotionale Wunden heilen, deinen Gefühlsreichtum entfalten und emotionale Kompetenz entwickeln.

 

Wenn du beginnst, dich bewusst mit deinen Gefühlen und Emotionen auseinander zu setzen, wird das Leben gleichzeitig tiefer und leichter. Durch den intensiven Kontakt mit den Grundgefühlen Freude, Wut, Angst und Trauer lernst du die gesamte Bandbreite der Gefühlspalette kennen und ihre positive Kraft bewusst zu erleben. Das hilft dir, im Alltag angemessener und gelassener mit deinen Gefühlen und Emotionen umzugehen. 


Dein Erfahrungs- uns Verhaltensspektrum erweitert sich enorm:

  • Dein Leben wird leichter und leuchtender, es bekommt mehr Tiefe und Sinn und fühlt sich wirklich gut an.

  • Du entwickelst emotionale Kompetenz und dadurch mehr inneren Frieden und Gelassenheit.

  • Die Qualität deiner Beziehungen wandelt sich spürbar – in erster Linie die Beziehung zu dir selbst und damit auch die zu allen anderen.

 

In diesem Workshop reisen wir zu jedem der 4 Grundgefühle. Darüber hinaus vermittle ich grundlegendes Wissen über den wichtigen Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen und vor allem, wertvolle Übungen, mit denen du die gewonnenen Erkenntnisse für deine emotionale Heilung, Klärung und dein bestmögliches Leben anwenden kannst.

Nächster Termin voraussichtlich 11.-12. September 2021 in Leipzig

Bei Interesse bitte E-Mail an mail@nina-lux.de

Die 3 inneren Anteile - Verletzter, Überlebens-  & Gesunder Anteil

Das Ganze ist bekanntlich mehr als die Summe seiner Teile.
Je besser wir die Teile kennen, desto mehr Ganzheit können wir erfahren.

 

In diesem Workshop befassen wir uns mit den drei inneren Anteilen: dem gesunden Anteil, dem verletzten Anteil und dem Überlebensanteil.

 

Wenn wir gut mit unserem gesunden Anteil verbunden sind, erfährt der verletzte Anteil Raum für Heilung und der Überlebensanteil kann sich mehr und mehr entspannen und wird vom alles beherrschenden Kontrolleur zum konstruktiven Gestalter.  

 

Die drei Anteile in sich selbst zu kennen und bewusst mit ihnen umzugehen, ist ein wertvoller Schlüssel zu emotionaler Heilung.

 

Im Workshop vermittle ich das Grundwissen zu den drei inneren Anteilen und im Verlauf des Wochenendes machen wir jeweils eine Reise zu jedem Anteil.

Ziel ist es:

  • dich tief mit deinem gesunden Anteil zu verbinden.

  • deinen verletzten Anteil sanft zu spüren und Heilung zu ermöglichen.

  • deine sabotierenden Überlebensstrategien zu durchschauen und durch förderliche zu ersetzen.

  • dein Leben vom gesunden Anteil ausgehend bewusst zu gestalten.

Nächster Termin voraussichtlich 15.-16. Oktober 2021 in Leipzig

Bei Interesse bitte E-Mail an mail@nina-lux.de

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